守护骨肌健康 护航品质生活——我院骨科片区开展世界骨质疏松日主题活动

　　10月20日是世界骨质疏松日，2026年活动主题为“骨肌同管，共促健康”。为普及骨质疏松防治知识，提升群众骨骼与肌肉保健意识，降低骨质疏松性骨折风险，我院骨科片区以“守护骨肌健康，护航品质生活”为主题，精心策划科普宣讲、知识抢答、趣味实操等系列活动，为住院患者及家属带来兼具专业性与趣味性的骨肌健康科普服务。本次活动由神经康复骨科片区护士长高丽丽牵头组织，共吸引40余名患者及家属参与。

　　一、深耕骨肌科普宣教 筑牢防折健康防线

　　科普宣讲环节，骨科专科护士朱悦结合临床典型病例，围绕群众关心的热点问题，系统讲解骨质疏松识别与防治相关知识，涵盖临床表现、高发人群、早期预警信号与疾病危害、体重管理、科学补钙、抗阻护骨运动、跌倒预防等实用知识，并重点强调骨密度筛查的重要性，同时针对性纠正“只有老年人才会得骨质疏松”“骨骼不痛就没有骨病”“喝骨头汤能够补钙”等常见认知误区，引导大家树立早预防、早筛查、早诊断、早治疗的科学健康观念。

  

　　知识抢答环节将现场氛围推向高潮。抢答内容围绕骨质疏松危险因素、日常饮食、科学运动、药物规范使用等，大家踊跃参与、积极答题，在互动比拼中巩固健康知识。

　　二、趣味实操互动体验 让居家锻炼易学易行

　　沉浸式实操体验环节提升了患者及家属的活动参与感。护理团队现场示范居家肌力训练动作，手把手指导安全简便的锻炼方式，通过“蹬报纸”“双脚夹球投箱”等平衡训练小游戏，将骨骼健康原理融入轻松的互动体验，帮助患者直观理解肌肉力量对维持骨骼稳定的重要作用，真正达到寓教于乐的科普效果。

 

　　健康守护不止步，科普惠民不停歇。我院骨科片区将持续聚焦中老年人骨肌健康需求，紧扣《国民健康“十五五”规划》“多病同防、同治、同管”工作要求，常态化开展形式多样的健康科普活动，持续为群众提供专业、便捷、可及的骨肌健康服务，帮助大家强骨骼、健肌肉，切实降低骨质疏松性骨折发生风险，持续提升居民健康生活品质。