研途星光，上岸首医 | 学长学姐经验分享！

　　在考研这场智慧与毅力的较量中，有这样一群追梦者：他们以笔为剑，以书为盾，在无数个挑灯夜读的时光里，用汗水浇灌梦想，最终叩开了理想学府的大门。今天，六位以优异成绩上岸首都医科大学的学长学姐，将倾囊相授备考路上的心得体会。这些凝结着智慧与汗水的经验之谈，定能为正在奋战的你照亮前路，注入前行的力量。

　　姓名：曹心萌

　　学院：第二临床医学院

　　班级：2020级临本1班

　　考研分数：384

　　英语：55  政治：66  西综：263

　　上岸学校：首都医科大学

　　专业：神经内科（专硕）

　　奖项和荣誉：

　　2021年10月校级三等奖学金

　　2022年10月校级三等奖学金

　　2023年10月校级三等奖学金

　　经验分享：

　　曹心萌认为考研是一场心态与方法同样重要的持久战。在备考过程中，她也曾彷徨迷茫、压力巨大，但她学会接受并化解情绪，通过向家人朋友倾诉、运动、听音乐等方式缓解压力。她强调，每个人都有自己的节奏，不要受外界干扰，要充分相信自己。

　　在学习方法上，英语方面，她表示阅读是重点，需每天练习，注重日积月累，考试时要保持良好心态。政治不用开始太早，选择题是关键，肖 1000 刷两遍，肖四肖八的选择题尤为重要，主观题可在最后一个月突破。西综重点在重复，可按照艾宾浩斯记忆曲线复习，多滚动复习，形式多样，背讲义、刷题均可，真题价值很高，要重点研究，不用乱做模拟题。

　　寄语：

　　“每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，却得不到任何成果的日子。我们把它叫做扎根。备考就是扎根的过程，来年春天定会绽放美丽的花朵！”

　　姓名：金安潼

　　学院：第二临床医学院

　　班级：2020 级临本 2 班

　　考研分数：362

　　英语：51  政治：66  西综：245

　　上岸学校：首都医科大学

　　专业：骨科

　　奖项和荣誉：

　　2020—2021学年校级三等奖学金

　　2022—2023学年校级三等奖学金

　　2023—2024学年校级单项奖学金

　　2023省级大学生创新创业优秀结题

　　经验分享：

　　金安潼以首医为目标，这成为他日复一日秉灯夜读的动力。他提到，备考期间会有沉寂时光，即便付出努力未得结果，也不要慌张放弃，再坚持一下，苦尽甘来终会实现。

　　他特别感谢韩锋产教授提供的科研平台与技术经验，这让他在面试时不惧怕名校学子科研方面的碾压，同时备考期间老师的关怀也助他顶住压力、逆袭上岸。他奉行 “民生在勤，勤则不匮”，认为努力不是表面工程，而是真正俯下身学习知识、完善知识体系，如此才能在考试中胸有成竹。

　　寄语：

　　“考研是从春天开始编写，在凛冬盛开的梦，那些披星戴月的日子，终会化为台阶，通向你日夜仰望的山峰。”

　　姓名：崔一帆  

　　学院：第二临床医学院

　　班级：2020级临本2班

　　考研分数：342

　　英语：62  政治：60  西综：220

　　上岸学校：首都医科大学

　　专业：胸心外科   

　　奖项和荣誉：

　　2021-2022 学年校级三等奖学金

　　2022-2023 学年校级单项奖学金

　　2023-2024 学年校级二等奖学金

　　经验分享：

　　崔一帆将考研视为一场心理战，他建议多给自己积极的心理暗示，不和别人比较，按自己的节奏来。少看手机上的消极公众号和炫耀正确率的帖子，避免内耗。学会接受自己的不完美，前期每周安排固定假期，保持身心健康、劳逸结合，以免感冒生病耽误精力。

　　英语备考中，他强调单词要从备考第一天背到考试当天，注重高频词词意，阅读题多思考，搞清楚选项对错原因，后期注重套题限时训练，作文早点开始，准备高分句子并动笔写、找 APP 或 AI 批改润色。政治前期跟徐涛老师课程打基础，完成肖 1000，后期跟腿姐背诵手册，串联知识点，肖八肖四出版后认真练习、背诵。西综跟紧一个老师，按计划来，完成比完美重要，不断重复减少遗忘，多滚动复习。

　　寄语：

　　“无论初试还是复试，不到最后一刻永远不放弃，事物发展的道路是曲折的，无数次信念的崩塌与重建最终会迎来光明的前景。”

　　姓名：展羽飞

　　学院：第二临床医学院

　　班级：2020级临本 3 班

　　考研分数：357

　　英语：59  政治：55  西综：243

　　上岸学校：首都医科大学

　　专业：内科学

　　奖项和荣誉：

　　2020-2021学年获校级二等奖学金

　　2021-2022学年获校级三等奖学金

　　2021-2022学年获优秀学生干部称号

　　2023-2024学年获校级二等奖学金

　　2023-2024学年获优秀学生称号

　　2025学年获滨州医学院第十六届临床技能大赛病史采集单项奖，个人赛二等奖

　　经验分享：

　　展羽飞一开始用 “完美主义” 要求自己，常因完不成进度而焦虑，看到同学进度靠前就自我怀疑。后来她明白 “完成比完美更重要”，开始直面不完美的自己，侧重复习更多章节，从每日可完成的计划中汲取力量，焦虑逐渐消失，变得按部就班笃定。

　　英语学习上，她每天用墨墨背单词 200 个，阅读跟唐迟，对完答案及时复盘，后期加入新题型和完形填空，运用做题技巧，作文听完一个类型就练习并总结模板。政治前期跟徐涛课、做肖 1000，后期跟肖老师或腿姐带背、刷押题卷，肖四出来后背诵问答题。西综跟天天师兄网课，前期背诵讲义、做医考帮章节真题，后期按年份做真题，回忆知识点，及时回归讲义查缺补漏。

　　寄语：

　　“成长从不是与他人的速度比拼，而是对自我能力的诚实接纳。在属于自己的时区里深耕细作，不慌不忙地浇灌梦想，终会等来属于自己的花期。”

　　姓名：邱春茹

　　学院：第二临床医学院

　　班级：2020级麻醉学2班

　　考研分数：350

　　英语：60  政治：59  西综：231

　　上岸学校：首都医科大学

　　专业：儿内科学

　　奖项和荣誉：

　　2021-2022 年度优秀学生

　　2022-2023 年度优秀学生

　　经验分享：

　　邱春茹认为考研是淬炼身心的征程，择校和专业决定成败天花板，需评估自身基础、研究院校近 3 年录取数据、关注专业课难度与自身匹配度。她经历过调剂，深知这是心理与策略的双重考验，过程中的转折和领悟比结果更珍贵。

　　在平衡实习与考研方面，她明确优先级，制定弹性计划，及时调整，利用临床实习与考研复习的交叉点高效复习，调整好心态提高学习效率。英语阅读学习唐迟老师方法论，在刷真题中实践应用，选择适合自己的学习方式。备考期间，适当为自己留放空时间，有助于整体学习进度。

　　寄语：

　　“站在考研的十字路口，或许你们正经历着迷茫、焦虑与自我怀疑，但请相信，这段看似孤独的旅程，终将成为你们人生中最珍贵的成长印记。考研就像穿越隧道，黑暗中的每一步都算数，当你走出考场的那一刻，无论结果如何，都会感谢那个没有放弃的自己。功不唐捐，玉汝于成，我们更高处见！”

　　姓名：李冰  

　　学院：第二临床医学院

　　班级：2020级临本5班

　　考研分数：339

　　英语：59  政治：61  西综：219

　　上岸学校：首都医科大学

　　专业：神经内科（专硕）

　　奖项和荣誉：

　　2024 年 10 月校级优秀学生标兵

　　2024 年 3 月大学生创新创业训练计划项目立项成功

　　经验分享：

　　李冰回顾备考历程，将收获总结为三点：一是合理规划重于盲目堆砌时间，以思维导图梳理知识框架，结合艾宾浩斯记忆法巩固薄弱环节；二是保持稳定心态，通过冥想和运动调节焦虑情绪，避免陷入自我否定的恶性循环；三是重视资源整合，主动筛选网课、真题等备考资料，与同学共享笔记并定期讨论错题，弥补个人复习盲区。

　　在时间管理上，他采用 “任务制” 代替盲目计时，将每日目标拆解为 “专业课背诵 + 英语真题精读 + 政治错题复盘” 三个模块，确保各科均衡推进。专业课复习依托 “真题溯源法”，通过近十年考题反向标记教材高频考点，结合思维导图建立章节关联，提升知识整合效率。心态调节方面，固定每周半天休息，通过慢跑或看纪录片释放压力，避免疲劳累积。他特别感谢研友组建的线上打卡群，这种 “良性竞争 + 资源互补” 的模式让备考更有支撑力。

　　寄语：

　　“备考像一场马拉松，别被他人节奏打乱步调。拆解目标、及时复盘、主动求助，比盲目堆时间更重要。焦虑时，记得抬头看路：你积累的每一点逻辑与韧性，未来都会反哺成长。愿你们保持清醒，也保有温度，与良师益友并肩前行。”

　　致考研追光者：

　　考研之路，犹如攀登险峰，虽道阻且长，然行则将至。这一程或许充满艰辛与挑战，但每一步都是通向梦想的坚实足迹。愿各位同学能以学长学姐的经验为明灯，在浩瀚书海中找到属于自己的航向。希望你们既能仰望星空，怀揣理想；又能脚踏实地，持之以恒。待到金榜题名时，你们终将在学术的更高处，遇见那个更加优秀的自己，让奋斗的青春绽放最耀眼的光芒！